Online Kurs
Geht es dir auch so?
✔ Fühlst du dich manchmal unbeweglicher und weniger energiegeladen?
✔ Fragst du dich, wie du gelassen und mit Stärke älter werden kannst?
✔ Möchtest du Körper und Geist in Einklang bringen?
Positive Aging Yoga verbindet Yoga mit Positiver Psychologie und hilft Ihnen, den Alterungsprozess bewusst zu gestalten – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Lebensfreude.
Yoga für ein positives Mindset
Über mich
Mit 63 Jahren habe ich mein Leben neu entdeckt – weg von der Politik, hin zu Yoga und Positiver Psychologie. Durch persönliche Erfahrungen habe ich erkannt: Positives Altern beginnt im Kopf.
Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin und zum Trainer für Positive Psychologie habe ich ein Konzept entwickelt, das Körper, Geist und Seele stärkt – Positive Aging Yoga.
➡ Mein Buch und Online-Kurse helfen dir, den Alterungsprozess bewusst zu gestalten, beweglich zu bleiben und innere Zufriedenheit zu finden.
Bist du bereit für einen neuen Blick aufs Älterwerden?
Entdecke Positive Aging Yoga jetzt!
Online Kurs
Yoga für ein positives Mindset
Positive Aging Yoga – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude
Dieser Online-Kurs ist mehr als nur Yoga – er ist eine ganzheitliche Reise, die Körper, Geist und Seele stärkt. Lerne, wie du den Alterungsprozess bewusst gestaltest und mit positiver Energie durchs Leben gehst.
Im Kurs enthalten
10 Embodiment-Haltungen – Verbinde dich mit deinem Körper und entwickle ein neues Körperbewusstsein.
15 Yoga-Einheiten für ein positives Mindset – Sanfte Flows und gezielte Übungen für mehr Leichtigkeit und mentale Stärke.
2 Pranayama-Atemtechniken – Finde Ruhe und neue Energie durch bewusste Atmung.
9 geführte Meditationen (MP3) – Entspanne tief und stärke deine innere Balance.
8 Journaling-Tools (PDFs) – Reflektiere, setze neue Impulse und entwickle eine positive Einstellung zum Älterwerden.
Flexibel abrufbar, wann und wo du willst!
Starte jetzt deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Positivität!
Verpasse nicht meine Workshops und meine anderen Online Kurse
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Die Ergänzung
zum Kurs "Yoga für
ein positives Mindset"
Yoga für einen gesunden Körper
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2. März 2025
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